ce week end avaient lieu le duathlon et le triathlon de fouras, l occasion pour moi de faire le point sur ma forme apres 2 bonnes semaines de training !
le duathlon , sur un format super sprint "course à saucisson" a été une catastrophe, j ai été lamentable aussi bien physiquement que tactiquement(eh oui il y a une tactique à mettre au point sur les courses de clocher!):mauvais choix du velo(pas de ma faute), mauvais choix de pedales(là c est ma faute!) apres avoir pas mal subi sur les 3 km de la course à pied 1(grace ou a cause de mon collegue de club laurent!!)je me retrouve collé au bitume en velo, pas moyen de revenir sur les 2 fuyards et pire encore, je me fais deposer par un english bien posé sur sa machine, ensuite j arrive apres un effort surhumain à sauter dans les roues de 2 gros rouleurs mais à chaque relance, je prends 20m qu il faut combler!
on se regroupe finalement en tete mais loin derriere lrichard hobson(pas grace à moi)
à la fin du velo, apres avoir fait l elastique durant 20km, mes jambes ne repondent plus ou plutot comme depuis le debut elles ne repondent pas!une galere qui durera 3km et plus de 11 min!!
au final je termine 5e de ce duathlon ....c est pas gagné pour le weekathlon cette année encore(le challenge sur les 2 epreuves), laurent sauve lh onneur du team charentes en terminant 3e
en plus de cela, maitre oufman m annonce qu il m a collé 21 sec sur le circuit velo!!(rien ne va plus!!)
de colere je ressors mon velo de chrono et pars reconnaitre le circuit pour le lendemain!
le triathlon sert de support au championnat de france police, donc gros niveau en perspective: bignet, berlier,hamard entre autres
la lutte va etre rude pour rentrer dans le top 10!
physiquement, je me sens d attaque, pas de courbatures de la "seance de la veille",mais psychologiquement c est autre chose, et mon president qui me rappelle qu il va bientot signer ma feuille de mutation si je ne roule pas mieux que ça(lol)
un peu de baston au depart, je fais l effort à la premiere bouée car je reconnais le style de mon cher kiné qq metres devant, je chope les pieds et ne les lache plus, heureusement, natation un peu courte(1100m env), je sors 18e(grace à bruno et thomas)
le verdict approche, bonne transition, je vois joussemet juste devant, je connais le circuit par coeur, je laisse passer la ville puis en avant, vent arriere au debut , ça roule vite, je remonte progressivmeent
au 25ekm je rattrappe mes collegues rochelais(fred et quentin), j essaie de les deposer de suite mais je coince un peu vent de face, fred s accroche pendant 5km puis vent de travers, sur ma route preferée, je donne tout et il lache prise
je pose le velo 7e, le debut de course à pied est assez penible, j ai les grosses cuisses, je m ecrase, j essaie de maintenir un rythme regulier sans trop me dechirer.
la fin de la boucle est tres dure, vent de face et dans le sable mou! quelle galere, hop le 2e tour et fred pierrat qui me reprend au 8ekm, il me distance un peu, je ne peux pas le suivre
au final une 8e place, 3e place hors "police" et je remporte le week atlon devant lucho et pat 2006!
j ai remporté le week athlon, je peux arreter le tri.
mon president à pris cette fois 7'31 sec.... en velo
i lest vraimeent sympa de sa part da voir roulé en dedans pour que je me sente en confiance pour la suite de la saison, sincerement merci oufman!
resultats: http://www.chronosport.com/
maintenant place à 2 MD séparés de 2 semaines, il va falloir bien gerer l a recup et le training!
bravo aux 2 rochelais qui ont réussi leur bapteme du feu sur IM à Lanzarote!
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